Взять в свои руки: как укрепить ногти без помощи профессионального мастера?

Даем безопасные и полезные советы, которые легко укладывают ноги в домашних условиях

Главное, что нужно делать, чтобы ноги были крепкими – Во-первых, Придерживаться правильного Питания, То есть заботиться об источнике «Изнутри» Во-вторых, необходимы извне – средства ухода, созданные специально для этой цели: нап,мариме

Подробнее остановимся на каждом из сторон, а затем рассмотрим другие варианты, которые закрепят или не усугубят результат.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ноги с помощью питания, можно сбалансировать продукты.

• Рыбу. Питательные вещества, которые укрепляют ногти, содержат лосось. Особенно он богат витамином В12, недостаток которого может проявляться к сухости или потемнению ногтеволи. Также в состав лосося входит витамин D, который жизненно необходим для роста костей.
• Включите в диету, они также входят в состав углеводов D. Протеин в составе яиц приводит к снижению метаболизма, плюс это усваивается организмом в отличие от протеина, который содержится в мясе. Кроме того, в составе яиц – витамины В12, А и Е, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а еще – плотность ломкости и расслоения.

  
• Ешьте больше бобовых – они также выявили биотин, который, за исключением перечисленного, отвечает за заражение ногтевой пластины.
• Любите овсяную кашу? Отлично. В овсяной крупе встречаются медь и цинк, которые важны для здоровья ногтей. Кроме того, в ней есть марганец и комлекс витаминов, которые важны для развития костей.
• К этому списку, пожалуй, стоит добавить семян подсолнечника. Они, во-первых, содержат магний, – один из самых важных ингредиентов для строения костей. Во-вторых, марганец и медь, которые необходимы организму для соединения соединительной ткани вяко. И, в-третьих, они богаты витамином Е и цинком, которые находятся в группе органов чувств здравоохранения.

Вернуться к оглавлению

Укрепляющие ванночки для ногтей: 5 разных вариантов

Укрепляющую ванночку для ногтей легко изготовить самостоятельно, причем из подручных ст! выбор одного из пяти вариантов – или чередуйте эти «рецепты».

Ванночка с морской солью

1 столовую ложку морской соли растворите в воде. Она должна быть достаточно горячей, но при этом комфортной для слишком горячей (среднее значение5°). Может также добавить несколько капель любого эфирного масла – для дополнительного увлажнения и приятного Аромата. Окуните кончики пальцев в воду и оставьте на десять минут. Затем вымойте руки чистой водой и нанесите на кожу питательный крем. Морская соль может быть заменена обычной поваренной, но морская все же предпочтительней.

Ванночка с минеральной водой

В стакан интенсивной воды добавлено несколько капель лимонного сока. Окуните кисти в получившийся раствор на десять минут. Затем промокните руки чистой салфеткой или полотенцем, дополнительно споласкивайте их обойной.

Ванночка с йодом и лимонным соком

Нагрейте воду до комфортной температуры, растворите в ней две чайные ложки соли, три капли йода и 1/3 стакана лимонного сока. Через десять минут вытрите руки и нанесите крем.

Ванночка с оливковым маслом

Полстакана оливкового масла подогрейте на водяной бане. Окуните ногити в теплое масло на 15 минут. Затем выполните легкий массаж рук, аккуратно втирая масло в ноги и кожу рук. Промокните излишки масла полотенцем.

Ванночка на основе трав

Если у Вас дома есть травяной чай или просто сухие травы (мята, ромашка, календула), эти средства тоже пригодятся в деле ухода за ногтями Можно использовать только один вид, либо смешать все: две столовые ложки такой “сухой смеси” залейтекипятком (достаточно одного стакана) и дайте настояться в течение 15 минут. Охладите настой до комфортной температуры и опустите в руки на 15 минут. В конце процедуры вытрите руки и нанесите крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за ломкими и хрупкими ногтями: советы

Сбалансированное питание, использование специальных кремов и масел, усиление всасывания – эти проявления направлены на улучшение качества ногтевой пластины. Что еще можно предложить, чтобы решить проблему ломких и хрупких ногтей?

Вернуться к оглавлению

Масло для кутикулы: какое выбрать?

Еще один распространенный способ для приближающихся ногтей – использование масла для кутикулы. Какой выбрать? Мы получили шпаргалку для вас.

• Для длинных ногтей и ухода за кутикулой подойдет, например, лавандовое масло. Оно будет оказывать необходимое воздействие на окружающую среду и создает условия для отрицательного воздействия окружающей среды. Наберите лавандовую эссенцию на кутикулу (на все ноги хватит буквально трех капель) и массажными движениями растирайте ее в течение пяти секунд

  

• Еще один вариант – лимонная эссенция. Она, в основном, отвечает за высветление ногтевой пластины. В ее составе содержится витамин С, который питает кутикулу и укрепляет ноги. Как сделать из нее ванночку для ногтей? С употреблением пяти капель лимонной эссенции с двумя-тремя столовыми ложками оливкового арсома Тщательно очистите кожу рук, затем – поместите их в ванночку на пять минут минимум.

• Для ухода за кутикулой подойдет и специальное косметическое масло – такое есть, например, у Эсси используйте его регулярно. Поставьте его на прикроватную тумбочку, на журнальный столик около дивана, на рабочий стол – и втирайте в кутикулу всякий, как на него будет разпадать взгляд.

Вернуться к оглавлению

как еще можно укрепить ногти в домашних условиях?

• Мойте руки теплой, бытовой температурой воды. Горячая и холодная вода плохо проявляет себя на ногах.

• Часто проявляются повышенным содержанием кератина и коллагена в ногах.

• Подпиливайте ногти движениями от края к центру ногтя. Не водите пилкой туда-сюда – получается такая процедура может стать белковыми ногти.

• После того как вы придали ногтям желаемую форму, Всегда шлифуйте свободный край полировочной пилкой или бафом. Ногти «закупорятся» и не будут слояться.

• Надевайте резиновые перчатки, когда следует уборка квартиры или мойте посуду. Моющие средства наносят вред ногтям и кожаным рукам (как впрочем, и вода).

• В холодное время всегда носит варежки или перчатки. На здоровье ногтей

Вернуться к оглавлению

А вы знаете, как еще можно укрепить ноги в домашних условиях? Оставить комментарий.

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Об авторе

[email protected]

Главный редактор , modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Хотите связаться со мной?

Ваше сообщение отправлено