Взять в свои руки: как укрепить ногти без помощи профессионального мастера?

Даем вам простые и действенные советы, которые помогут быстро укрепить ногти в домашних условиях

Главное, что нужно делать, чтобы ногти были крепкими, – это, прежде всего, соблюдать правильное питание, то есть заботиться об организме «изнутри». Во-вторых, обеспечить уход извне – средства, созданные специально для этого: например, масла.

Остановимся на каждом из способов подробнее, а затем рассмотрим другие варианты, которые помогут закрепить или не усугубить результат.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ногти с помощью питания, включите в свой рацион следующие продукты.

• Рыба. Питательные вещества, отвечающие за укрепление ногтей, содержит лосось. Он особенно богат витамином В12, недостаток которого может привести к сухости или потемнению ногтевой пластины. Лосось также содержит витамин D, который жизненно важен для роста костей.
• Включите в свой рацион яйца, они также являются одним из источников витамина D. Белок в яйцах укрепляет ногти, плюс он легче усваивается организмом, в отличие от белка, содержащегося в мясе. Кроме того, яйца содержат витамины В12, А и Е, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а также предотвращает ломкость и расслоение.

  
• Ешьте больше бобовых – в них тоже содержится биотин, который, помимо вышеперечисленного, отвечает за целостность ногтевой пластины.
• Ты любишь овсянку? Штраф. Овсянка содержит медь и цинк, которые важны для здоровья ногтей. Помимо прочего, он содержит марганец и комплекс витаминов группы В, которые важны для крепких костей.
• К этому списку, пожалуй, стоит добавить семечки подсолнуха. Во-первых, они содержат магний, один из важнейших ингредиентов для формирования костей. Во-вторых, марганец и медь, которые нужны организму для укрепления соединительной ткани костей. И в-третьих, они богаты витамином Е и цинком, которые в целом способствуют здоровью ногтей.

Вернуться к оглавлению

Укрепляющие ванночки для ногтей: 5 разных вариантов

Самостоятельно и из подручных средств приготовить укрепляющую ванночку для ногтей несложно! Выбирайте один из пяти вариантов или переключайтесь между этими «рецептами».

Ванночка с морской солью

растворить 1 столовую ложку морской соли в воде. Она должна быть достаточно теплой, но в то же время комфортной для вас температуры (среднее значение – 40-45°). Вы также можете добавить несколько капель любого эфирного масла для дополнительного увлажнения и приятного запаха. Опустите кончики пальцев в воду и оставьте на десять минут. Затем вымойте руки чистой водой и нанесите на кожу питательный крем. Морскую соль можно заменить обычной поваренной солью, но морская соль все же предпочтительнее.

Ванночка с минеральной водой

Добавьте несколько капель лимонного сока в стакан минеральной воды. Погрузите кисти в полученный раствор на десять минут. Затем вытрите руки чистой салфеткой или полотенцем, ополаскивать их под проточной водой не нужно.

Ванночка с йодом и лимонным соком

Нагрейте воду до комфортной температуры, растворите в ней две чайные ложки соли, три капли йода и 1/3 стакана лимонного сока. Окуните в раствор ногти (только кончики пальцев, не все руки!), через десять минут высушите руки и нанесите крем.

Ванночка с оливковым маслом

Разогрейте на водяной бане полстакана оливкового масла. Замочите ногти в теплом масле на 15 минут. Затем сделайте легкий массаж рук, аккуратно втирая масло в ногти и кожу рук. Промокните излишки масла полотенцем.

Ванночка на основе трав

Если у вас дома есть травяной чай или просто сушеные травы (мята, ромашка, календула), эти средства также пригодятся для ухода за ногтями. Можно использовать только один вид или смешать все: две столовые ложки «сухой смеси» залить кипятком (достаточно стакана) и дать настояться 15 минут. Охладите настой до комфортной температуры и опустите в него руки на 15 минут. В конце процедуры высушите руки и нанесите крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за ломкими и хрупкими ногтями: советы

Сбалансированное питание, использование питательных кремов и масел, укрепляющие ванночки – эти специфические действия направлены на улучшение качества ногтевой поверхности. Что еще можно сделать для решения проблемы ломкости и ломкости ногтей?

Вернуться к оглавлению

Масло для кутикулы: какое выбрать?

Еще одним распространенным способом укрепления ногтей является использование масла для кутикулы. Что выбрать? Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку.

• Для укрепления ногтей и ухода за кутикулой подойдет, например, масло лаванды. Он обеспечит его необходимой влагой и защитит от негативного воздействия окружающей среды. Нанесите на кутикулу лавандовую эссенцию (на все ногти хватит буквально трех капель) и втирайте ее массажными движениями в течение пяти секунд.

  

• Другой вариант — лимонная эссенция. Он в первую очередь отвечает за освещение поверхности ногтя. Содержит витамин С, который питает кутикулу и укрепляет ногти. Как сделать с ним маникюр? Смешайте пять капель лимонной эссенции с двумя-тремя столовыми ложками оливкового или арганового масла. Тщательно очистите кожу рук, затем поместите их в ванну не менее чем на пять минут.

• Для ухода за кутикулой подходит и специальное косметическое масло; например, у Эсси есть это. Используйте его регулярно. Положите его на тумбочку, на журнальный столик рядом с диваном, на письменный стол и втирайте его в кутикулы каждый раз, когда смотрите на него.

Вернуться к оглавлению

как еще можно укрепить ногти в домашних условиях?

• Мойте руки теплой водой комнатной температуры. Горячая и холодная вода одинаково вредны для ногтей.

• Регулярно ухаживайте за ногтями и укрепляйте их специальными средствами, в состав которых входят кератин и коллаген.

• Подпилите ногти от края к центру ногтя. Не перемещайте файл из стороны в сторону; результатом такой процедуры может стать расслоение ногтей.

• После того, как ногтям придана желаемая форма, всегда шлифуйте свободный край шлифовальной пилкой или буфером. Ногти будут «покрыты» и не будут слоиться.

• Надевайте резиновые перчатки, когда убираете в квартире или моете посуду. Моющие средства повреждают ногти и кожу рук (как, собственно, и вода).

• В холодную погоду всегда надевайте варежки или перчатки. На здоровье ногтей влияет резкое понижение температуры.

Вернуться к оглавлению

А вы знаете, как еще можно укрепить ногти в домашних условиях? Оставить комментарий.

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Об авторе

[email protected]

Главный редактор , modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Хотите связаться со мной?

Ваше сообщение отправлено