Расслабляем глаза, чтобы не допустить образования морщин

Наши глаза очень подвержены каждодневным нагрузкам, что не самым лучшим образом отражается на нашем лице. Уставшие глаза – это не просто грустный взгляд, это еще и негативное влияние на красоту всего лица.

За движение глаз отвечает круговая мышца глаза, при длительном напряжении она спазмируется, вследствие чего укорачивается. А это в свою очередь ведёт к образованию морщин, к отёчности и ухудшению кровообращения.

А через какое-то время мы становимся обладателями «мешков» под глазами, синяков под глазами, выраженной носослёзной борозды, «гусиных лапок» и т. д.

Потому, очень важно снимать напряжение с глаз в течение дня, особенно если Вы работает за компьютером или имеете дело с мелкими деталями, в общем, если глаза длительное время напряжены, нужно им помочь.

Для расслабления глаз будем выполнять простой комплекс

  • Закрываем глаза ладонями;

  • расслабляемся, стараемся дышать ровно в течение одной минуты;
  • двумя пальцами начинаем медленно массировать височную зону;
  • выполняем 15 — 20 повторений;

  • Разглаживающими движениями, двумя пальцами ведём от переносицы по верхнему веку к внешнему уголку глаза;
  • возвращаемся по нижнем веку к носу;
  • делаем 5 таких кругов;

Следующий этап – укрепление круговой мышцы глаза

  • фиксируем пальцы на внешних уголках глаз;

  • прищуриваемся и задерживаем такое положение на пару секунд;
  • повторяем 15 — 20 раз.

Завершаем выполнение комплекса

  • выполняем лёгкие, постукивающие движения подушечками пальцев вокруг глаз;
  • снова закрываем глаза на несколько секунд, максимально расслабляя их.

Выполнение займет всего несколько минут, а делать можно, как в в перерывах на работе, так и вечером.

Читайте также:

Источник

Читайте также:  36 модных стрижек весны 2020 для женщин после 40
Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий