Полный уход за кожей 45+

Полный уход за кожей 45+

Меня давно просили этот пост. Постараюсь кратко и доступно изложить всю информацию. 

За молодость кожи отвечает коллаген, запасы которого ограничены. С годами его становится меньше, а морщин все больше. Можно ли обратить процесс? Нет. Можно ли замедлить? Да.

Как? Разбираемся.

Базовый уход

Я ругаю свою мать, если вижу, что ее кожа опять сухая. Состояние кожи нужно поддерживать. Поэтому не забывайте использовать кремы, увлажняя кожу. Здесь уместны все ваши любимые средства.

Омоложение

  • Витамин А

Полный уход за кожей 45+

Или ретинола пальмитат/ретинол/ретинальдегид (активность зависит от формы, я привела в порядке увеличения активности для умности). Именно он замедляет процесс разрушение коллагена.

Устраняет мелкие морщинки. Вводить нужно постепенно, например, раз в неделю, используя маленький процент концетрации. Дальше на увеличение. Штука агрессивная, может вызвать шелушения и покраснения, именно поэтому работать с ней нужно аккуратно, изучая реакцию своей кожи. Ретинол также повышает чувствительно кожи к солнцу, поэтому не забываем про спф. 

Витамин А – лучше всего выбирать в виде сыворотки, так он работает лучше. Сейчас на рынке балом правит инкапсулированный ретинол (до 1%). Он эффективнее, поэтому берите его. Неинкапсулированный (от 2-2,5 до 5%) уже не модно. Для понимания: инкапсулированный ретинол 0,5% работает по аналогии 2,5% неинкапсулированного.

Как использовать: очищение кожи -> ретинол (30мин) -> увлажнение.

  • Витамин С

Полный уход за кожей 45+

По действию похож на ретинол, но работает на основе других механизмов. Также хорошо работает с пигментацией. Правила действия такие же как и у ретинола – по чуть-чуть. Чаще двух раз в неделю не использовать. 

Различают кислый витамин С и не кислый, самый активный, естественно, кислый (аскорбиновая кислота). Такой надо брать с непрозрачным темным флаконом и плотной крышкой, дабы сохранить все свойства. Мой варик на картинке – не лучший.

Как использовать: очищение кожи -> витамин с (как вариант смешать с кремом). Для комбо эффекта можно утром наносить витамин С, а вечером витамин А.

  • AHA-кислоты
Читайте также:  Лавровый лист, как средство омоложения кожи

Полный уход за кожей 45+

Отшелушивание кожи. Это та самая штука, которая повышает выработку коллагена, да, и в принципе, улучшает состояние кожи. Юзать надо на ночь, утром не забывать использовать спф. 

Кислоты (гликолевая, миндальная, молочная, яблочная) имеют ограничение в применении кожи склонной к куперозу, особенно в повышенных концентрациях. Будьте аккуратнее. Советую присмотреться к молочной кислоте (отлично увлажняет) и гликолевой (лучшее проникновение).

Как использовать: очищение кожи -> отшелушивание -> увлажнение.

Замедление старения

Полный уход за кожей 45+

SPF-крем. Солнце – ускоряет старение. Поэтому не забывайте использовать спф, особенно касается возрастной кожи.

Как использовать: увидели солнце? Нанесли крем перед выходом из дома.

Из общего: пилинг раз в неделю – гуд, особенно гликолевый. Скрабы не советую – сухость, купероз. И не забываем главное правило любого эффективного ухода – стабильность :3

Большое спасибо, что прочитали статью! Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк.

Меня можно также найти:

  • Instagram – обзоры на средства 

Источник

Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий