Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Сегодня мы рассмотрим частный случай. Я недавно предлагала вам такой вариант- вы присылаете мне свою фотографию, а я пишу статью в которой рассказываю, какие минимум 3-4 упражнения вам нужны для решения ваших проблем.

Желающих не так-то и мало, чему я очень рада. Потому, что на настоящих примерах и понятней и интереснее.

Итак, смотрим на нашу героиню.
С какой проблемой будем разбираться?

Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Я бы посоветовала в первую очередь обратить внимание на коррекцию опущенных уголков губ. В остальном лицо прекрасное и вполне можно обойтись небольшим количеством упражнений для поддержания лица в форме.

Что же с уголками губ?

Напомню, что уголки губ у нас опускаются в том случае, если мышцы, опускающие уголок губы напряжены. А малые скуловые мышцы (это те, которые уголки поднимают) находятся в расслабленном состоянии. Соответственно первые нам надо расслабить, а старые укрепить.
На деле же мы будем делать упражнения и для тех и для других, просто на мышцы, опускающие уголки, будем делать приемы расслабления.

Вот мышц посмотрите на картинках, так будет понятнее.

Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Хватит теории, переходим к упражнениям.

1. Ставим плотно пальцы от крыльев носа до уголков губ. Безымянный палец ставим чуть выше и чуть в стороне от уголка, как на фотографии.
Приподнимаем только уголки губ вверх, они как бы стремятся к зрачкам, а не в стороны и упираются в безымянные пальцы.
Только не прижимайте безымянные пальцы сильно, иначе уголки губ пойдут еще сильнее вниз, а не наверх.

Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Повторяем 30 раз
Один подход
Один раз в день

2. Теперь расслабляющий прием для мышц, опускающих уголок губы.
Тут все просто — надуваем нижнюю губу.
Но обратите внимание, что воздух должен заполнить пространство под нижней губой и уходить в нижнюю часть щек. Чтобы вот эти места, где уголки губ опускаются, были полностью расправлены. Таким образом эти мышцы немного растянутся и соответственно расслабятся.

Читайте также:  Лучшие ароматы Yves Saint Laurent и их бюджетные аналоги.

Подбор упражнений для коррекции уголков губ

Этот прием можно делать по 3-5 раз сколько угодно раз в день, как только чувствуете напряжение в этой зоне. И обязательно на ночь, чтобы лицо ночью отдыхало и не напрягалось.

Если у вас сильно напрягается верхняя губа и на ней появляются морщинки, то можно прижать ее указательным пальцем. Губы в этом приеме не должны напрягаться.

Источник

Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий