Почему я не верю в фейсфитнес

Чем больше волнений и неуверенности в обществе, тем больше расцветает махровая махина всяких дельцов, дрессировщиков, фокусников и прочих гурманов.

В последние недели мне попадалось много объявлений в стиле: «Экономь на косметологии! Запишитесь на наш курс по строительству в Facebook уже сегодня по специальной цене 9999 тугриков! А сколько в сети гуляет видео, где известные и знаменитые красотки разного возраста с опухшими глазами высовывают языки и меняют форму носов с помощью странных звуков…

Может быть, пришло время рассказать вам, что я думаю об этой чрезвычайно популярной технике улучшения лица (с крайне сомнительной эффективностью).

Здравствуйте, меня зовут Таня, добро пожаловать в мой блог! Вы обязательно найдете здесь что-то полезное, так что подписывайтесь и заходите к нам почаще 🙂

От меня, как всегда, короткий, но подробный рассказ, а от вас заранее палец вверх. Если вам что-то не нравится, вы всегда можете это отозвать 😉

Содержание

Почему стареет лицо
На что может повлиять фейсфитнес?
А как же фото результатов?
Как поддержать лицо без помощи косметолога

Почему стареет лицо

Каждый из нас более или менее понимает процессы появления дряблых мышц на теле и их форму, и невольно проецирует эти же механизмы на лицо. Однако лицо человека состоит не только из мышц, которые тренируются на курсах лицевого фитнеса. И даже если мышцы можно расслабить или привести в тонус, другие естественные процессы нельзя регулировать таким образом.

Старение и «обвисание» лица происходит за счет миграции и истончения жировых пакетов и резорбции (рассасывания) костной ткани. Меняется и сама кожа: слой эпидермиса истончается, сальные железы выделяют меньше секрета, кожа пересыхает. На эти процессы лицевая гимнастика никак не влияет.

На что может повлиять фейсфитнес?

Прежде всего, различные техники лицевой гимнастики влияют на самочувствие тренеров, которые эти техники продают.

Затраты на производство видеоуроков, содержание менеджеров по продажам и поддержку обучающей платформы (если она есть) просто ничтожны по сравнению с потоком прибыли от количества желающих «помолодеть без косметолога и уколов».

Кстати, вы когда-нибудь задумывались, почему дерматологи или пластические хирурги не ходят к тренерам по наращиванию в Facebook, тем людям, которые как никто знают процесс старения лица? В конце концов, это намного выгоднее, чем выполнение сложных медицинских процедур, а ответственности практически нет. А вот знаменитости и самопровозглашенные тренеры продают свои «авторские» курсы направо и налево.

Это потому, что нет критериев для оценки методологии, нет экспертных ассоциаций, нет лицензий и нет серьезных протоколов для изучения эффективности фитнеса для лица.

А как же фото результатов?

О, это моя любимая часть. Большую часть времени нам показывают фотографии «до и после» в качестве рекламы. Слева – усталая женщина с опущенными уголками губ, обвисшими щеками и вторым подбородком, слева – та же женщина, но лет на 10 моложе, со светлым овалом лица и огненными глазами. Как правило, такие фото при другом освещении, другом наклоне головы или просто отфотошоплены.

Например, я сделал эти фотографии с разницей в 3 минуты, и фитнес здесь не при чем:

Я не удивлюсь, если какие-нибудь курсы по строительству в Facebook украдут мою фотографию. Но нет, ребята, я в команде доказательной науки и здравого смысла!

Никакая гимнастика для лица не может существенно и навсегда повлиять на внешний вид. Максимум, чего вы можете добиться, — это хороший лимфодренаж, благодаря которому вы будете выглядеть немного свежее, например, при проблемах с отеками. Однако это не устранит причину отека, а лучше будет лечить ее.

Также в блогах косметологов я часто читаю о пациентах с побочными эффектами фейсфитнеса в виде гипертонуса отдельных мышц, например платизмы, которая (вопреки всем ожиданиям!) тянет лицо к земле. И такие проблемы часто решаются (ужас!) с помощью ботулотоксинов, помогающих расслабить «тренированные» мышцы.

Как поддержать лицо без помощи косметолога

Прежде всего, будьте здоровы и поддерживайте стабильный вес. Как резкое похудение, так и резкое увеличение веса не лучшим образом сказываются на овале лица. Включу и проблемы с гормональным фоном – при малейших подозрениях на его нарушение обращайтесь к врачу.

Если у вас есть склонность к отекам, лечите причины, которые ее провоцируют. За стоимость курса лицевого фитнеса можно пройти полное обследование тела в хорошей клинике.

Я люблю массаж лица, но больших иллюзий не питаю. Это скорая помощь здесь и сейчас, а не способ остановить время.

Заниматься спортом. Накачивать не щеки и язык, а сердце, сосуды и мышцы тела. Даже небольшие регулярные упражнения, такие как ходьба, лучше, чем ничего.

При необходимости посетите массажиста или сделайте самомассаж лица и шеи – это помогает снять мышечное напряжение, нормализует кровообращение, улучшает цвет лица и уменьшает отечность. Еще раз: расслаблять мышцы — это нормально, доводить до гипертонуса упражнениями — нет.

Конечно, можно думать иначе: я за плюрализм мнений по поводу красоты. Вы можете поделиться своим опытом в комментариях.

Спасибо за вашу поддержку, ваши лайки и ваши комментарии, теперь они просто бесценны обнимаю вас 🕊

Об авторе
Хотите связаться со мной?

Об авторе

[email protected]

Главный редактор , modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Хотите связаться со мной?