Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

Регулярный курс японского чудо-массажа позволяет избавиться от мимических морщин, двойного подбородка. Он состоит из комплекса легких упражнений, которые оказывают омолаживающее воздействие на кожу лица, улучшают кровообращение.

Техника Асахи также имеет название Зоган (или Цоган). Физическое воздействие на ткани лица стимулируют работу лимфатических узлов. В результате состояние кожи улучшается, она приобретает приятный розоватый оттенок, повышается тонус лицевых мышц.

Эффект от процедуры усиливается за счет использования косметических средств натурального происхождения: овсяного молока, оливкового масла.

В местах, где расположены лимфодренажные пути, а также лимфатические узлы, массажные движения надо совершать с меньшим усилием. Перед выполнением массажа по методике Асахи внимательно изучите распределение лимфатических узлов и циркуляцию лимфы на лице.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

meduniver.com

Техника Асахи существенно отличается от классической техники выполнения массажа лица. Основное отличие заключается в том, что воздействие осуществляется не только на лицевые мышцы, расположенные на поверхности, но и на сосуды, кости черепа. Чтобы выполнить массаж правильно, в некоторых упражнениях необходимо прикладывать усилия.

Массаж Асахи

Все упражнения надо выполнять три раза.

Каждое упражнение (кроме №3) следует дополнять специальной техникой (завершающее движение массажа Асахи):

двухсекундное надавливание на лимфатические узлы в области ушей, шеи. Воздействие производится двумя-тремя пальцами обеих рук. После нажатия необходимо сделать легкое массирующее движение по направлению к кости.

Поставьте пальцы в районе околоушного лимфатического узла, двумя пальцами, не отрываясь, проведите вдоль уха, через челюстной сустав и вниз по боковой стороне шеи почти до ключиц.

№1. Лоб

Пальцы рук поместить в центр лба, и с усилием отвести их к вискам.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

Фото https://samnasam.pp.ua/masazh-asahi-dlja-oblichchja-pravila-provedennja-v.html

Тыльной стороной ладони, слегка уменьшая давление на кожу, продолжайте движение к ушам и далее вниз по шейным лимфатическим путям к ключице.

Читайте также:  Удачный выход: осенние коллекции макияжа — 2020

Во время процедуры не убирайте руки от лица и тела, так как массаж способствует тому, чтобы разгонялся застой лимфы.

№2. Глаза

Развести локти в стороны параллельно полу. Средние пальцы прижать к внешним уголкам глаз, и двигаясь под бровью, направляемся к внутренним уголкам глаз. Потом с усилием этим же путем возвращаемся к внешним уголкам глаз и к вискам. На три секунды остановиться. Затем по нижнему веку направляемся к внутреннему уголку глаз. И с чуть большим усилием возвращаемся назад.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

https://samnasam.pp.ua/masazh-asahi-dlja-oblichchja-pravila-provedennja-v.html

Далее следует завершающее движение массажа Асахи.

Упражнение помогает убрать мимические морщины и мешки под глазами.

№3. Рот

Исходное положение: средние и безымянные пальцы расположить внизу в центре подбородка на три секунды.

Прижимая пальцы, огибаем уголки губ, потом по верхней губе направляемся к носогубной складке.

В течение нескольких секунд безымянными пальцами нажимаем на надгубную складку. Затем надавливаем на носовую перегородку, чтобы она приподнялась.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

Резким движением опустите руки.

Упражнение помогает укрепить кожу губ, выравнивая опущенные части рта.

№4. Средняя зона лица

Исходное положение пальцев − во впадинах крыльев носа.

Средними пальцами с усилием выполняем массаж этого участка кожи (вверх-вниз).

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Затем не отнимая руки от лица перемещаем их к переносице. Безымянными пальцами делаем три разглаживающие упражнения от носа к щекам и наоборот. Когда двигаемся от переносицы движения выполняются с усилием, к переносице – без нажима. Затем, не ослабляя давления, продолжаем двигаться вдоль скул к уху.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

На ушном козелке останавливаемся, увеличиваем нажим и выполняем завершающее движение массажа Асахи.

Важно не отрывать пальцы от тела: если ослабите контакт, часть лимфы останется под кожей.

№5. Носогубные складки

Читайте также:  14 крутых стрижек для тонких волос

Исходное положение: пальцы размещаем на подбородке. Сильно надавливая на кожу, начинаем двигаться, огибая уголки губ, и останавливаемся на несколько секунд на границе верхней челюсти. Затем с усилием начинаем движение к скуловым костям.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Затем перемещаемся к внутреннему уголку глаза, останавливаемся на несколько секунд и направляемся к вискам. На козелке уха снова на несколько секунд останавливаемся, не ослабляя давления, выполняем завершающее движение массажа Асахи.

Упражнение помогает расправить носогубные складки, подтянуть овал лица.

№6. Овал лица

Упражнение выполняется по отдельности для каждой части лица.

Исходное положение: одна рука выступает опорой для челюсти, два пальца другой руки расположены в другой части лица у основания жевательных мышц.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

С усилием надавливаем на основание жевательной мышцы, начинаем движение по направлению к уху. Здесь останавливаемся на несколько секунд, и продолжаем движение вдоль шеи к ключице.

№7. Средняя зона лица

Исходное положение: горизонтально прижимаем три пальцы к скулам. Сдавливаем пальцами ноздри и расходимся к вискам, потом к козелкам ушей.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Далее следует завершающее движение массажа Асахи.

№8. Остеопатический массаж

Исходное положение: соединяем ладони на уровне груди. Раскрываем ладони навстречу подбородку. Ладонями в течение 3-х секунд надавливаем через сопротивление на подбородок. Продолжаем с давлением движение ладонями вверх, попутно большими пальцами массируем ушные раковины, останавливаемся на скуловых костях. Усилие делаем на основание ладони и двигаемся вдоль скул к вискам и вниз.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

№9. Коррекция контуров лица. Убираем второй подбородок.

Исходное положение: подбородок находится на нижней стороне ладони, пальцы направлены к ушам. Ладонь должна охватывать весь подбородок, а не только челюстную кость. С усилием двигаемся к козелку уха. Повторите упражнение с другой стороны лица.

Читайте также:  Этапы ухода за кожей

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Далее следует завершающее движение массажа Асахи.

№10. Коррекция носогубных складок

Большими пальцами подпираем подбородок, остальные пальцы размещаем на переносице, закрывая нос. Медленно и с усилием раскрываем ладони и по нижнему веку направляем их к вискам и ушам.

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Далее следует завершающее движение массажа Асахи.

№11. Разглаживаем морщины на лбу

Омолаживающий лимфодренажный самомассаж лица Асахи

www.youtube.com

Подушечками пальцев одной руки совершаем по лбу зигзагообразные движения вверх-вниз. Возвращаем руки к вискам и выполняем завершающее движение.

Источник

Об авторе
Главный редактор , modmakeup.ru
Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.
Хотите связаться со мной?

Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий