Мы спим, а морщины формируются

Мы спим, а морщины формируются

По статистике большинство людей спят на боку, на втором месте по популярности – сон на животе, и лишь немногие спят на спине.

Ночной сон на животе или на боку может существенно навредить нашему лицу, шее и зоне декольте, так мы зарабатываем морщины сна.
Если в 20 лет они пропадают через некоторое время после пробуждения, то после 30 лет от морщин сна достаточно трудно избавиться. С возрастом они переходят в постоянные, глубокие морщины.

  • Сон на боку – морщины на подбородке и щеках, носогубные складки будут глубже на том боку, на котором вы привыкли спать, складки между бровями, морщины вокруг глаз и около рта, щеки меняют форму.
  • ️Сон на животе – самый вредный для нашего лица и шеи. Вы пережимаете все лицо, деформируя кожу. Морщины на лбу обеспечены! Позвоночник не расслабляется, боли в спине и мышцах шеи, отеки.

Мы спим, а морщины формируются


Спать нужно на спине:

  • ️Спина полноценно отдыхает;
  • ️Зона декольте остается упругой, нет сминания кожи;
  • ️Нет преждевременного появления носогубных морщин.

    Как выработать привычку спать на спине?
  • Закрепить заколки в районе ушей, они будут мешать переворачиваться на бок;
  • положить с двух сторон подушки;
  • положить валик под колени;
  • спать на ортопедической подушке с валиками разной высоты.

    Конечно, спать всю ночь в одной позе сложно, но если перевернетесь на бок, то хотя бы так, чтобы голова не лежала на щеке, а на затылке или хотя бы на области между щекой и затылком.

Читайте также:

Полезные махи руками

Что лучше для кожи? Масло или крем?

Домашний пилинг для зрелой кожи, эффект не хуже, чем от процедуры в салоне

Читайте также:  Осветление и тонирование волос

Источник

Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий