Морщины — от вина, отеки — от овсянки: какой продукт «разрушает» твою кожу

Для одних сахар – это просто сладость, а для других – настоящий кожный паразит. Узнайте, какой продукт вам противопоказан!

Продукты, вредные для кожи

Много лет назад дерматолог Нигма Талиб выделила четыре основных типа старения у женщин. Проанализировав их диеты, она проделала большую работу и пришла к важным выводам: одни и те же продукты оказывают совершенно разное воздействие на разные организмы. И дело не в метаболизме или лишнем весе, а в повреждении кожи!

Нигма Талиб обнаружила, что почти каждая женщина имеет “кожную” непереносимость одного из продуктов: вина, глютена, сахара или молока. – или значительные изменения в уходе за ним, без косметологов и сильнодействующих лекарств, просто изменив диету. 

«Многие люди не понимают, что выпивка бокала вина за ужином приводит к появлению морщин вокруг глаз, овсянка за завтраком вызывает отек, а пристрастие к кефиру или йогурту вызывает мешки под глазами!» Говорит д-р. Талиб. 

Как узнать, что именно у вас болит и почему стареет ваша кожа? Просто внимательно посмотрите в зеркало и честно ответьте на вопросы ниже. 

Итак, глядя в зеркало, вы заметили…

Вариант № 1

Легион-Медиа

• расширенные поры
• покраснение, сосудистые сети
• морщинки в уголках глаз
• складки в уголках рта
• возникающая носогубная складка
• шелушение

Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, алкоголь – ваш враг.

Может быть, бокал вина за ужином никому не повредит, а дружеские вечеринки с обильными возлияниями не оставят неизгладимых следов на вашем лице, но это не вы. 

Как жить дальше? 

Перерыв на две недели. Полностью откажитесь от алкоголя. А дальше следуйте правилу 1/4: на 1 порцию алкоголя должно быть 4 порции прохладительного напитка (желательно простой воды). 

Вариант №2

Легион-Медиа

• изможденный общий вид
• опущенные верхние веки
• горизонтальные морщины на лбу
• черные точки
• прыщи
• “запавшие глаза

Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – сахар.

Сладости – самый простой и распространенный вид, к которому можно привязаться. Механизм прост: чем больше сахара вы потребляете, тем хуже он усваивается. А организму нужно поддерживать уровень сахара в крови, и ему нужно все больше и больше сладкого. Пора остановиться и заняться этой причиной преждевременного старения кожи!

Как продолжать жить?

Постепенно уменьшайте потребление сахара. Положите в кофе ложку вместо двух, съешьте половину торта вместо целого. Ваша задача – сократить вдвое количество сладостей в вашем рационе за две недели и в четыре раза за месяц и поддерживать этот уровень на протяжении всей вашей жизни. Ваша кожа скажет вам спасибо»!

Вариант №3

Легион-Медиа

• угри, прыщи
• мешки под глазами
• припухлость
• неровный цвет лица
• темные круги под глазами
• неровная текстура кожи

Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – молоко.

Ученые еще не пришли к единому мнению, но они все больше склоняются к мнению, что молочные продукты обычно усваиваются только детьми. Взрослые люди из-за привычки неправильно питаться «ломают» этот механизм и в дальнейшем восстановить его уже невозможно. Хорошие новости: мы можем обойтись без молочных продуктов, не нанося вреда нашему здоровью. В современном мире существует множество источников кальция и белка.

Как жить дальше?

Исключите из своего рациона все молочные продукты на три недели. Убедитесь, что вы хорошо выглядите, и продолжайте употреблять молочные продукты в качестве удовольствия. 

Вариант №4

Легион-Медиа

• нависающие, словно «скользящие» по щекам
• прыщи и черные точки в области подбородка
• много пигментных пятен, землистый цвет лица
• сформировать двойной подбородок
• розацеа (сильное покраснение кожи)
• припухлость

Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – глютен.

Многие из нас чувствительны к глютену – особому белку, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. При его непереносимости иммунная система постоянно находится в состоянии стресса, но особенно страдают клетки, отвечающие за пигментацию. При непереносимости глютена кожа темнеет, образуются пигментные пятна, а сбои в гормональной системе приводят к отечности и старению кожи лица у женщин. 

Как жить дальше?

Многие продукты теперь имеют этикетку без глютена, поэтому у вас не возникнет серьезных проблем с макаронами и заменителями хлеба. Поначалу вам придется чаще читать этикетки, но вы очень быстро к ним привыкнете. 

Как вы думаете, действительно ли какой-либо из этих продуктов «отражается» на вашем лице? Не совсем

Фото: Легион-Медиа, Getty Images

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Об авторе

[email protected]

Главный редактор , modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Хотите связаться со мной?

Ваше сообщение отправлено