Для одних сахар – это просто сладость, а для других – настоящий кожный паразит. Узнайте, какой продукт вам противопоказан!
Продукты, вредные для кожи
Много лет назад дерматолог Нигма Талиб выделила четыре основных типа старения у женщин. Проанализировав их диеты, она проделала большую работу и пришла к важным выводам: одни и те же продукты оказывают совершенно разное воздействие на разные организмы. И дело не в метаболизме или лишнем весе, а в повреждении кожи!
Нигма Талиб обнаружила, что почти каждая женщина имеет “кожную” непереносимость одного из продуктов: вина, глютена, сахара или молока. – или значительные изменения в уходе за ним, без косметологов и сильнодействующих лекарств, просто изменив диету.
«Многие люди не понимают, что выпивка бокала вина за ужином приводит к появлению морщин вокруг глаз, овсянка за завтраком вызывает отек, а пристрастие к кефиру или йогурту вызывает мешки под глазами!» Говорит д-р. Талиб.
Как узнать, что именно у вас болит и почему стареет ваша кожа? Просто внимательно посмотрите в зеркало и честно ответьте на вопросы ниже.
Итак, глядя в зеркало, вы заметили…
Вариант № 1
Легион-Медиа
- расширенные поры
- покраснение, сосудистые сети
- морщинки в уголках глаз
- складки в уголках рта
- возникающая носогубная складка
- шелушение
Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, алкоголь – ваш враг.
Может быть, бокал вина за ужином никому не повредит, а дружеские вечеринки с обильными возлияниями не оставят неизгладимых следов на вашем лице, но это не вы.
Как жить дальше?
Перерыв на две недели. Полностью откажитесь от алкоголя. А дальше следуйте правилу 1/4: на 1 порцию алкоголя должно быть 4 порции прохладительного напитка (желательно простой воды).
Вариант №2
Легион-Медиа
- изможденный общий вид
- опущенные верхние веки
- горизонтальные морщины на лбу
- черные точки
- прыщи
- “запавшие глаза
Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – сахар.
Сладости – самый простой и распространенный вид, к которому можно привязаться. Механизм прост: чем больше сахара вы потребляете, тем хуже он усваивается. А организму нужно поддерживать уровень сахара в крови, и ему нужно все больше и больше сладкого. Пора остановиться и заняться этой причиной преждевременного старения кожи!
Как продолжать жить?
Постепенно уменьшайте потребление сахара. Положите в кофе ложку вместо двух, съешьте половину торта вместо целого. Ваша задача – сократить вдвое количество сладостей в вашем рационе за две недели и в четыре раза за месяц и поддерживать этот уровень на протяжении всей вашей жизни. Ваша кожа скажет вам спасибо»!
Вариант №3
Легион-Медиа
- угри, прыщи
- мешки под глазами
- припухлость
- неровный цвет лица
- темные круги под глазами
- неровная текстура кожи
Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – молоко.
Ученые еще не пришли к единому мнению, но они все больше склоняются к мнению, что молочные продукты обычно усваиваются только детьми. Взрослые люди из-за привычки неправильно питаться «ломают» этот механизм и в дальнейшем восстановить его уже невозможно. Хорошие новости: мы можем обойтись без молочных продуктов, не нанося вреда нашему здоровью. В современном мире существует множество источников кальция и белка.
Как жить дальше?
Исключите из своего рациона все молочные продукты на три недели. Убедитесь, что вы хорошо выглядите, и продолжайте употреблять молочные продукты в качестве удовольствия.
Вариант №4
Легион-Медиа
- нависающие, словно «скользящие» по щекам
- прыщи и черные точки в области подбородка
- много пигментных пятен, землистый цвет лица
- сформировать двойной подбородок
- розацеа (сильное покраснение кожи)
- припухлость
Если вы согласны с четырьмя или более пунктами, ваш враг – глютен.
Многие из нас чувствительны к глютену – особому белку, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. При его непереносимости иммунная система постоянно находится в состоянии стресса, но особенно страдают клетки, отвечающие за пигментацию. При непереносимости глютена кожа темнеет, образуются пигментные пятна, а сбои в гормональной системе приводят к отечности и старению кожи лица у женщин.
Как жить дальше?
Многие продукты теперь имеют этикетку без глютена, поэтому у вас не возникнет серьезных проблем с макаронами и заменителями хлеба. Поначалу вам придется чаще читать этикетки, но вы очень быстро к ним привыкнете.
Как вы думаете, действительно ли какой-либо из этих продуктов «отражается» на вашем лице? Не совсем
Фото: Легион-Медиа, Getty Images
- Хотите связаться со мной?
У меня по утрам отечность просто если поопью воды на ночь. Сейчас стараюсь не пить воду и утром пользуюсь для снятия отечности патчами золотыми MEZOLUX librederm , они же классно уаляжняют кожу вокруг глаз