«Законсервировать» кожу невозможно – возрастные изменения у всех людей обусловлены генетически. Но если правильно обращаться с кожными покровами и с организмом в целом, можно долго поддерживать кожу лица и тела на пределе ваших наследственных возможностей.
5 полезных привычек для продления молодости кожи. Они, кстати, будут полезны не только для кожи!
1. Пить достаточно воды
Увлажнить кожу водой снаружи, вопреки всем заверениям производителей увлажняющих средств, невозможно – потому что это не впитывающая жидкости губка, а герметично защищающий организм от внешней влаги покров. Поэтому можно только не давать ей пересыхать изнутри – и пить достаточное количество воды, которую организм сам оставит в живых клетках кожи в необходимом количестве, а излишек выведет с мочой и потом.
2. Не тереть лицо и шею без надобности
Привычка хаотичными движениями тереть глаза, веки, щеки, переносицу, область носогубных складок или область яремной ямки на шее растягивает тонкую кожу и усугубляет образование морщин.
3. Наносить и снимать…
…косметику по линиям наименьшего растяжения.
4. Защищаться
Воздействие ультрафиолета старит кожные покровы. Поэтому для прогулок под ярким солнцем надо использовать средства с SPF-защитой. Причем это актуально не только на пляже, но и в городе, и даже не в сильную жару – ультрафиолет влияет на человека вне зависимости от температуры воздуха.
5. Нет вредным привычкам
Откажитесь от курения и очень внимательно относитесь к количеству потребляемого алкоголя. Несмотря на банальность этого совета, он имеет под собой основания – курильщики и регулярно выпивающие люди действительно выглядят хуже, их кожа раньше становится склонна к отечности, бугристости, дряблости.
5 советов, которые омолодят кожу
Правильный уход несложен даже для тех, кому за сколько-то там лет. Главное – понимать принципы, по которым функционирует человеческая кожа.
- Стоит наносить жиросодержащий крем или масло тонким слоем, если вам предстоит ходить по морозной или ветреной погоде. Именно жир, а не вода, может задерживаться на поверхности кожи, в порах, и тем самым защищать ее от пересушивания в неблагоприятных погодных условиях.
- Регулярно делать пилинг кожи – удалять слой ороговевших частиц. Это заметно молодит кожу, причем не только в долгосрочной перспективе, а сразу – после пилинга лицо и тело ощущаются «как у младенца». Однако делать такие процедуры слишком часто тоже нельзя, чтобы не лишать кожу естественного защитного слоя.
- Протирать кожу льдом или умываться холодной водой. Это естественным образом сужает поры и уменьшает выделение кожного сала.
- Не использовать спиртосодержащие лосьоны и средства для снятия макияжа. Они очень сушат кожу – ускоряют процесс превращения живых клеток эпидермиса в отмершие, отшелушивающиеся микрочастицы. Вместо спиртовых лосьонов вполне хватит водосодержащих средств (тоников, гелей) для устранения водорастворимой и порошкообразной косметики (теней, пудр, румян), и жиросодержащих кремов – для жирорастворимых тушей, тональных кремов, помад.
- Очищать кожу лица нужно утром и вечером – чтобы не давать забиваться порам. Если этого не делать, в порах будут образовываться «сальные пробки», которые визуально выглядят черными точками. В длительной перспективе, поры могут «привыкнуть» к такому состоянию, и кожа будет выглядеть рыхлой.
Это – простые рекомендации, доступные любой женщине и актуальные в любом возрасте.
Но «Красивая и Успешная» предупреждает, что в сфере anti-age косметологии много шарлатанства и дорогостоящих, но малоэффективных или имеющих побочный вред средств.
Не забудьте поставить 👍, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с Красивой и Успешной 🙌
Оригинал: https://www.sympaty.net/20200301/soxranit-molodost/
