Как сделать меньше нос в домашних условиях: упражнения, способы и рекомендации

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Женщины часто недовольны какой-то частью своего тела. Нос в этом отношении не исключение. Большинство представительниц прекрасного пола желает иметь другую форму или размер носа. Особенно это раздражает женщин, так как это самая выдающаяся и заметная часть лица. Так что его несовершенные пропорции видны всем окружающим.

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Чтобы решить проблему, люди прибегают к пластической хирургии. С помощью операции можно исправить дефекты носа, придать ему нужную форму. Но не все могут позволить себе такие услуги. И многие опасаются осложнений после операции.

Как уменьшить нос в домашних условиях? Упражнения и методики для коррекции формы носа придуманы давно. Чуда от них ждать не стоит, но немного улучшить пропорции с их помощью все же можно.

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Тренажер

Первый способ уменьшить нос без хирургического вмешательства — это шинный тренажер. Ринокорректор в виде жесткой клипсы следует надевать на нос и носить длительное время. Суть метода заключается в фиксации хрящевой ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции становятся более привлекательными.

Эти шины также называются скобками для носа.

Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда формируется хрящевая ткань, она сопротивляется сильной деформации и пытается вернуться к своей первоначальной форме. А если вы постоянно носите брекеты, то с носовым зажимом на улицу не выйдете. Поэтому ринокорректоры используют на ночь и в выходные дни, что дает менее заметный результат.

Важен и характер дефекта. Например, с помощью шины можно сузить крылья носа, хотя улучшение будет небольшим. Но выровнять заметный горб не получится.

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Визуальная коррекция

Как реально уменьшить нос в домашних условиях? На самом деле сделать это непросто. Однако значительно улучшить свой внешний вид можно с помощью визуального уменьшения.

Современная косметика творит чудеса. А если подобрать хорошую тональную основу для кожи и корректирующие карандаши, то можно нарисовать на лице любой нос, какой душе угодно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Нанесите более светлые оттенки на переносицу, более темные оттенки на крылья. Так нос визуально становится уже.
  • На длинный узкий нос можно нанести на кончик немного темного тонального крема. Так он станет визуально короче.
  • Чтобы уменьшить весь нос, его полностью покрывают более темной тональной основой.
  • Все края перехода цвета следует тщательно растушевать, чтобы тон лица выглядел естественно.

    Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Читайте также:  Портит ли кожу макияж? А может дело в другом?

Как сделать нос меньше в домашних условиях с помощью визуальной коррекции? Большое значение имеет прическа, а также цвет и форма бровей. Эти элементы могут подчеркнуть все недостатки и сгладить их. Стилисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • При выраженных дефектах пропорций носа брови не следует делать слишком тонкими и светлыми. Их необходимо окрасить в более темные тона и придать изогнутую или полукруглую форму, а также сделать их средней ширины.
  • Если нос слишком длинный или большой, его можно визуально скорректировать объемной прической. Это должны быть локоны, разные прически, химическая завивка или высокая прическа.
  • Челка и нос – два элемента лица, которые должны идеально гармонировать друг с другом. А идеально ровная, прямая челка подойдет только девушкам с ровным и аккуратным носиком. Если есть недостатки, особенно заметные, то нужно совсем отказаться от челки или сделать ее асимметричной или с боковыми прядями.

Фейсбилдинг: суть метода

Есть еще один способ уменьшить форму носа. Техника состоит из выполнения различных упражнений и массажей носа. Эта практика называется созданием Facebook. Большинство упражнений в этой технике были разработаны Кэрол Маджио. Эта женщина смогла исправить форму своего носа после неудачной операции с помощью простых упражнений.

Его действие основано на:

  • улучшить кровообращение в проблемной зоне;
  • уменьшение жировых тканей за счет массажа;
  • укрепить мышечную ткань, от чего возрастные изменения носа становятся менее заметными;
  • коррекция хрящевой ткани за счет давления при физических нагрузках.

Как уменьшить форму носа? Упражнения рассчитаны на все случаи выраженной деформации. Остановимся на них подробнее.

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Для укорачивания

Упражнения на укорочение используются, когда нос слишком длинный, или имеет вытянутую форму на конце, или имеется небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.

Читайте также:  ЛЕТНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ МАКИЯЖА CHANEL

Процесс:

  1. Сядьте на твердый пол. Напрягите ягодицы и живот.
  2. Взять нос в области ноздрей двумя пальцами: указательным и большим.
  3. Нажмите.
  4. Поместите свободный указательный палец другой руки на кончик носа так, чтобы он образовал упор.
  5. Опустите нижнюю губу вниз, задействовав при этом необходимые мимические мышцы. В момент выполнения этого упражнения человек должен почувствовать, как кончик носа также начинает двигаться вниз.
  6. Исправить на 10 секунд.
  7. Расслабьте лицо.
  8. Повторить 50 раз.

Упражнение следует повторять один раз в день. При тяжелых дефектах два раза в день. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.

Для зауживания крыльев

Как уменьшить нос в домашних условиях? Если вам нужно размять крылья, вам стоит воспользоваться упражнениями Кэролин Кливз. С помощью них можно не только истончить носовую перегородку, но и уменьшить носогубные складки.

Программа состоит из трех упражнений, которые необходимо выполнять последовательно.

Первый:

  1. Положите указательный палец на нос и направьте его вверх.
  2. Откройте рот и напрягите мышцы лица так, чтобы верхняя губа закрыла зубы.
  3. Оттяните верхнюю губу вниз и одновременно поднимите кончик носа.
  4. Повторить 50 раз.

Второй:

  1. Опустите подбородок и откройте рот.
  2. Удерживайте положение 6-7 секунд.
  3. Повторить 30-40 раз.

Третий:

  1. Опустите подбородок и откройте рот.
  2. Указательным пальцем нажмите на тонкую перегородку внизу, между ноздрями.
  3. Посмотрите вверх и начните раздувать крылья носа. При этом напряжение и ослабление мышцы должно ощущаться пальцем.
  4. Сделайте 4-5 раз по 10 секунд.

Важно понимать, что если нос имеет форму «картошка» или «груша», заметного эффекта не будет. Тем не менее, некоторое улучшение может быть достигнуто через 1,5 месяца.

Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Для выравнивания

Если дефект выражен в асимметричном расположении кончика носа, следует выполнять следующие упражнения:

  1. Сидеть на полу.
  2. Возьмитесь за нос указательным и большим пальцами.
  3. Свободным указательным пальцем другой руки сосредоточьтесь на другой стороне кривой.
  4. Надавите на нос, чтобы он выпрямился. При этом опустите нижнюю губу и напрягите мышцы лица.
  5. Зафиксируйте положение на пару секунд.
  6. Повторить 50 раз.

    Как сделать нос меньше в домашних условиях: упражнения, методики и рекомендации

Для укрепления

Иногда люди хотят знать не как уменьшить нос в домашних условиях, а как сделать его крепче. Ведь возрастные изменения затрагивают все области тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо использовать метод Райнхольда Берца. Этот специалист по строительству Facebook предлагает выполнить следующее упражнение:

  1. Поместите пальцы обеих рук по бокам носа.
  2. Медленно потяните кожу вниз, одновременно сжимая и напрягая мышцы возле нижней губы.
  3. Фиксация на 8-10 секунд.
  4. Повторяйте каждый день по 10 раз.
Читайте также:  Никотиновая кислота для ресниц: попробуйте, она работает!!!

Методика показывает хороший результат, если заниматься ею ежедневно, 2-3 раза в день, с перерывами в 6-7 часов.

Другие распространенные деформации

У девушек часто возникают и другие «носовые» проблемы, помимо того, как уменьшить нос. Упражнения также можно корректировать:

  • Красный нос. Для этого нужно ежедневно массировать мочки ушей.
  • Большие крылья носа. Надавите указательными пальцами с обеих сторон и напрягите и расслабьте мышцы носа.
  • Затонувшие деформированные крылья. Большой палец должен быть помещен в ноздрю и указательный палец на крыле. Подтяните и одновременно напрягите мышцы носа.

Рекомендации

Все методы и упражнения, как сделать нос меньше в домашних условиях, показывают хороший результат только при регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций. При использовании техники построения Facebook также необходимо соблюдать несколько правил:

  • Специалисты рекомендуют не пренебрегать специальными массажными маслами и кремами. Их следует наносить за полчаса до начала упражнений, чтобы они впитались и придали коже больше эластичности.
  • Нагрузку и интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно, чтобы мышцы привыкли к ним.
  • Упражнение лучше выполнять перед зеркалом.
  • Во время процедур нельзя напрягать мышцы шеи, плечевого пояса и шеи. Это не пойдет им на пользу и может привести к повышению давления, особенно у пожилых людей.

Вам обязательно понравится:

Можно Ли Протирать Лицо Спиртом От Жирности И Прыщей?

Ботокс: Побочные Эффекты, Возможные Осложнения, Противопоказания, Отзывы

Мезоботокс: Отзывы, Описание Процедуры И Техника Выполнения

Витамин Е В Чистом Виде Для Лица: Применение, Эффективность, Рецепты Масок, Отзывы

Об авторе
Главный редактор , modmakeup.ru
Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.
Хотите связаться со мной?
Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий