Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Сегодня у нас рубрика – подбор упражнений по фото.

Вы присылаете мне свою фотографию и я рассказываю, какие минимум 2-3 упражнения вам нужно делать обязательно.

Итак, смотрим на фото.

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Девушке я бы посоветовала сделать акцент на коррекцию носогубных заломов и овала лица.

Кстати, вот по этой ссылке посмотрите информацию, про мой ближайший курс «Как убрать носогубные заломы»

Но к делу.

Какие же упражнения нужны в данном случае?

1. Упражнение против носогубных заломов и укрепления центра лица.

Работать в упражнении будет большая скуловая мышца (смотрите картинку и листайте галерею, там фото с поэтапным выполнением упражнения)

  • Сначала тренируемся улыбнуться широко, открывая верхние зубы.
  • Потом открываем рот так, чтобы губами изобразить букву О и из этого положения повторяем улыбку не закрывая рот.
  • Теперь прижимаем пальцами всю зону носогубной складки и верхнюю губу. И уже в этом положении пытаемся повторить улыбку. Улыбка не получится! Ведь мы крепко держим лицо руками. Мышца должна напрягаться, но лицо при этом не двигается.

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Повторяем 30 раз, делаем 1 подход, 1 раз в день

2. Переходим к щекам. Нам нужно укреплять щёчную мышцу для коррекции и предотвращения сползания щек (птоза щек, то есть, но я пытаюсь простыми словами объяснять :))

Смотрите фото и листайте галерею.

  • Как и в первом упражнении открываем рот так, чтобы изобразить губами букву О.
  • Ставим указательные и средние пальцы с внутренней стороны щек, прям упираемся пальцами в щеки изнутри. Большие пальцы ставим на линию носогубного залома.
  • И в этом положении щеками надавливаем на пальцы.

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Как корректировать носогубные заломы и птоз щек

Повторяем 30 раз, делаем 1 подход, 1 раз в день.

Упражнения не самые простые, но очень эффективные!

Читайте также:  Что по мнению парикмахеров добавляет женщине возраст

Если вам было интересно, то подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.

А смелой участнице поставьте лайк, нам с ней будет приятно.

Источник

Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий