Эффективное упражнение от поплывшего овала лица «яблочки»

Это упражнение отлично возвращает тонус, хороший овал и разглаживает складки лица. Поднимается носогубная область, улучшается внешний вид всей нижней трети лица.

Это упражнение подходит и тем, кто хочет поднять скулы. Это в свою очередь неплохо визуально омолаживает лицо.

В сочетании эффект от упражнения довольно удивительный:

Поэтому даже если, помимо этого упражнения, уже не будут применяться методы разглаживания складок на верхней части лица, омолаживающий эффект будет неплохим.

Упражнение проработает следующие задачи:

опускание уголков губ;
плавающий овал лица;
носогубные морщины;
морщины в области щек.

В целом обрабатывается вся нижняя часть лица:

Помимо устранения морщин, этот метод помогает вернуть коже тонус и упругость.

Техника выполнения упражнений:

Упражнение выполняется стоя или сидя, спина и шея должны быть прямыми, взгляд направлен вперед.

Откройте рот, очерчивая букву «о». Губы должны быть прижаты к зубам, над верхней губой не должно образовываться морщин.

Перед тем как приступить к работе с мышцами, зафиксируйте пальцами область под глазами. Таким образом, сформируется сопротивление, которое предотвратит образование морщин вокруг глаз.

Теперь нужно сократить скуловую мышцу в направлении, указанном стрелками на фото ниже.

Это нужно сделать, приподняв уголки губ (прямо как при улыбке). При этом губы остаются плотными. Проделайте это дважды, при этом третий зажмите во время «улыбки» и, досчитав до трех, расслабьтесь.

Первые попытки будут сложными, тогда вы уже научитесь чувствовать мышцу.

Делайте через день по 10 повторений за первые 7 занятий. Итак – 15-18 повторений в день. Постепенно выполняйте до 30 повторений.

Когда вы получите хороший результат, вы можете сделать паузу и делать 2 тренировки для лица в неделю. Это сохранит результат и не позволит лицу снова «плавать.

Лицо восстанавливается очень быстро, первые результаты заметны уже через 8 сеансов!

Попробуйте, эффект того стоит!

Об авторе
Хотите связаться со мной?

Об авторе

[email protected]

Главный редактор , modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Хотите связаться со мной?