3 продукта, которые делают кожу холёной

3 продукта, которые делают кожу холёной

В организм не поступает достаточное количество витаминов, микроэлементов, кожа теряет упругость, появляются морщины и быстро стареет. Какие же существуют секретные ингредиенты молодости, которые легко позволят женщине выглядеть моложе своих лет? Кресс-салат.

Он содержит достаточное количество витаминов, железа и множество антиоксидантов. Включая его в рацион можно улучшить эластичность кожи, улучшить кровообращение. Железо является переносчиком кислорода, который насыщает клетки кожи.

Обогащенная кислородом кожа приобретает упругость и эластичность.
Кресс-салат неприхотливое растение. Его можно выращивать дома на подоконнике или приобрести в магазине.

Если включать кресс-салат в рацион хотя бы 2-3 раза в неделю грамм по 80, то результат не заставит себя долго ждать. Морковь. Этот продукт доступен в любое время года. В моркови содержится высокое содержание бета-каротина, который способен обеспечить коже упругость и даже придать ей легкий тон загара. Чтоб бета-каротин хорошо усваивался обязательно необходимо присутствие жира. Обычно это подсолнечное или оливковое нерафинированное масло.

Одна средняя морковь в день поможет сохранить и продлить молодость коже. Черная смородина. Ее можно употреблять как в свежем, так и замороженном виде. При заморозке все полезные вещества сохраняются. 50 грамм черной смородины в день способствует насыщению организма аскорбиновой кислотой и выработке коллагена, который придает упругость коже. Именно от нехватки коллагена, которого с возрастом становится меньше, кожа становится дряблой и морщинистой.

Особенность этих продуктов состоит и в том, что их употребляют не только как пищу, но применяют и в качестве масок для лица и шеи.

Источник

Читайте также:  Простая, но эффективная маска для лица
Оцените статью
ModMakeup.ru
Добавить комментарий

  1. Зеленый Попугай

    Депутатам это советуйте!

    Ответить